نقش کلاژن برای پوست

چرا کلاژن موجود در پوست ما بسیار مهم است؟در ادامه نقش کلاژن برای پوست را بررسی میکنیم.

ما هزاران بار آن را شنیده ایم ، و شاید حتی از درمانی استفاده کنیم که شامل آن باشد ، اما مطمئنا هنوز نمی دانیم که چرا برای ما اینقدر حیاتی است. کلاژن یکی از مهمترین پروتئین های بدن است ، زیرا بیش از 25٪ از کل پروتئین های تشکیل دهنده یک فرد را تشکیل می دهد.

ما آن را در تمام ساختارهای اساسی بدن مانند استخوان ها ، تاندون ها ، رباط ها و پوست مشاهده می کنیم. این مسئول ساختن الیاف بسیار مقاوم و انعطاف پذیر (الیاف کلاژن) است که عملکرد داخلی همه بافت ها را بطور صحیح حفظ می کند.

کلاژن پشتیبانی کننده پوست است ، به آن استحکام و ارتجاعی لازم برای حرکت و عملکرد سالم آن می دهد. اگر بخواهیم مقایسه کنیم ، می توان گفت که این اسکلت پوست ماست. بدن ما تا سن 30 سالگی به طور طبیعی باعث ایجاد این پروتئین می شود و پس از آن هورمون ها و کلاژن کمتری تولید می شود. در سن 40 سالگی ، ایجاد این پروتئین می تواند تا 1 درصد در سال کاهش یابد ، در حالی که این میزان از دست دادن در حدود 30 درصد در سال در سن 70 سالگی است.

کاهش تدریجی این ماده در بدن ما باعث می شود ساختارهای اپیتلیال پوست (بافتی که توسط چند لایه سلول ایجاد شده است) ضعیف شود. این پوست از بین می رود و باعث ایجاد چین و چروک بیشتر می شود. مطابق گفته Leire Azcona (2006) ، افتادگی پوست باعث کاهش کمیت و کیفیت الیاف این پروتئین می شود ، بنابراین باعث کاهش کلاژن محلول و افزایش کلاژن نامحلول می شود.

با گفتن این موضوع ، پیری پوست این پروتئین را از بین نمی برد بلکه باعث کاهش تولید آن می شود. اگرچه گذشت زمان مقصر اصلی پنهان شدن کلاژن پوست است ، اما عوامل دیگری نیز وجود دارد که از بین رفتن آن را نابود می کند و ذخایر موجود بدن را از بین می برد ، مانند استرس ، قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید و رژیم غذایی ضعیف از مواد معدنی ، ویتامین ها. و اسیدهای آمینه. در مورد خورشید ، کلاژن را تجزیه می کند و سنتز آن را محدود می کند.

ماده کلاژن ساز

نکاتی درباره جبران از بین رفتن کلاژن

حتی اگر حفظ سطح پایدار در طول زندگی غیرممکن باشد ، عواملی وجود دارند که می توانند به ما در جبران از بین رفتن کلاژن و کاهش سرعت آسیب به پوست کمک کنند:

مواد غذایی با ویتامین C:

خوردن یک رژیم متعادل بسیار مهم است ، بنابراین از تخریب مش این پروتئین پوست و بهبود سطح هیدراتاسیون پوست جلوگیری می شود. گوشت ، ماهی ، لبنیات و تخم مرغ منبع خوبی از کلاژن برای بدن ما است. علاوه بر این ، خوردن میوه و سبزیجات با ویتامین C ، به خصوص فلفل ، کیوی ، مرکبات (پرتقال ، لیمو و غیره …) ، خربزه ، توت فرنگی ، توت سیاه ، کلم و گوجه فرنگی ، – باعث افزایش تولید کلاژن می شود. اضافه کردن ژلاتین به رژیم غذایی شما نیز مطلوب است ، زیرا علاوه بر کمبود چربی و کالری ، برای خاصیت ارتجاعی پوست نیز بسیار مفید است.

ویتامین E و مشتقات آن:

در این حالت ، ترکیب ویتامین E در رژیم غذایی ما یا استفاده از آن بر روی پوست ما به ما در محافظت از الیاف این پروتئین و الاستین کمک می کند. برخی غذاها عبارتند از: روغن ، بادام ، اسفناج ، quinoa ، ماهی قزل آلا و آجیل کاج.

راه حل های پوستی و آرایشی:

در حالی که درست است که پیشرفته ترین فرمول های پوستی و آرایشی نمی توانند محل حضور این پروتئین طبیعی در درم را بگیرند ، آنها به تقویت رنگ پوست ، مقاومت و کشش کمک می کنند. از بین این روشهای درمانی آمپولهای حاوی ویتامین C خالص و پروتئینوگلیکانها دارای ارزش برجسته هستند زیرا باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و گردن و همچنین لرزش پوست می شوند. این محلول های ترمیم کننده و آنتی اکسیدان دارای تأثیر مضاعف هستند: بلافاصله باعث تقویت صافی پوست و در عین حال تقویت ساختار آن به مرور می شوند.

حال که نقش ارزشمندی را که توسط این پروتئین در پوست ما ایفا کرده است درک می کنیم ، شاید از نیاز به ترکیب رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها با استفاده از محصولات پوستی برای جلوگیری از اثرات از دست دادن آن آگاه شویم. ما ممکن است نتوانیم به جوانی ابدی برسیم ، اما می توانیم برای مدت زمان بیشتری با پوست سالم زندگی کنیم.

در اینجا نکات کلیدی در مورد کلاژن ذکر شده است:

• این پروتئین در سراسر بدن رخ می دهد ، به ویژه در پوست ، استخوان ها و بافت های همبند.

• برخی از انواع فیبرهای کلاژن ، از فولاد قوی تر هستند.

• تولید این پروتئین با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض عواملی مانند استعمال سیگار و نور UV کاهش می یابد.

• برای جذب سلولهای جدید پوست به محل زخم ، می توان از کلاژن در پانسمان کلاژن استفاده کرد.

• لوسیون های آرایشی که ادعا می کنند سطح کلاژن را افزایش می دهند بعید به نظر می رسند ، زیرا مولکول های این پروتئین برای جذب آنها از پوست بسیار بزرگ هستند.

• کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است که در استخوان ها ، ماهیچه ها ، پوست و تاندون ها یافت می شود.

• این ماده ای است که بدن را در کنار هم قرار می دهد. کلاژن برای تهیه استحکام و ساختار ، داربستی را تشکیل می دهد.

• کلاژن درون زا کلاژن طبیعی است که توسط بدن ساخته می شود. کلاژن اگزوژن مصنوعی است. این منبع از منبع خارج مانند مکمل ها به دست می آید.

• این پروتئین درون زا دارای چندین کارکرد مهم است. شکست و کاهش با تعدادی از مشکلات بهداشتی مرتبط است.

• این پروتئین اگزوژن برای اهداف پزشکی و آرایشی از جمله ترمیم بافت های بدن استفاده می شود.

• این پروتئین توسط سلولهای مختلف ترشح می شود ، اما به طور عمده توسط سلول های بافت همبند صورت می گیرد.

• در ماتریکس خارج سلولی یافت می شود. این یک شبکه پیچیده از ماکرومول ها است که خصوصیات بدنی بافت های بدن را تعیین می کند. ماکرومولکول یک مولکول است که تعداد زیادی اتم دارد.